Señales de crisis

Realice una autoevaluación

Las personas afrontan las situaciones de estrés de diferentes maneras. Si cree que puede estar abocado a una crisis, los servicios de la VA o de la comunidad podrían ayudarle. Realice una evaluación de riesgos confidencial y anónima para saber si el estrés y la depresión pueden estar afectándole.

Realice la evaluación

Señales de advertencia

Estos signos pueden indicar que un veterano necesita ayuda. Si usted o un veterano que conoce está experimentando alguno de estos problemas, contacte la Línea de Crisis para Veteranos: Marque 988 y oprima 1.

• Parecer triste o deprimido la mayor parte del tiempo 
• Desesperanza  
• Ansiedad, agitación, insomnio o cambios de humor 
• Sentir que no hay razón para vivir 
• Sentirse excesivamente culpable, avergonzado o con sensación de fracaso 
• Rabia o cólera 
• Participar en actividades de riesgo sin pensar 
• Perder el interés por las aficiones, el trabajo o la escuela 
• Aumento del consumo de alcohol o drogas 
• Descuidar el bienestar personal y la apariencia 
• Alejamiento de la familia y los amigos 
• Mostrar un comportamiento violento, como golpear la pared o meterse en peleas 
• Regalar las posesiones más preciadas 
• Poner en orden los asuntos, atar los cabos sueltos o redactar un testamento 

Señales de crisis

Estas señales requieren una atención inmediata. Si usted experimenta alguno de estos síntomas y necesita atención médica, llame al 911 ahora. Para obtener ayuda inmediata para hacer frente a una crisis suicida, contacte La Línea de Crisis para Veteranos: Marque 988 y oprima 1

• Pensar en hacerse daño o suicidarse 
• Buscando formas de suicidarse 
• Hablar de la muerte, de los moribundos o del suicidio 
• Comportamiento autodestructivo, como abuso de drogas, uso arriesgado de armas, etc. 

Inicie una conversación

No hace falta ser un experto para hablar con un veterano que se enfrenta a desafíos. Sólo hay que mostrar un cuidado y una preocupación genuinos. Estas son algunas cosas que debe recordar: